輕手札

2024.01 在南華大學自然療癒所圓滿完成取得學位證書

2023.12 通過了這次碩士學程的論文口試

從2022.09開啟學程，回顧這大約一年半期間

是趟相當充實且驚喜的旅程！

充實在於，學習學術及專業知識

驚喜在於，資訊量如此龐大，而自己卻只管吸收就對了

我實在覺得有趣極了！

經常會遇到同學跟我說，妳總是看起來神采飛揚！

也經常碰到有同學問我，難道妳不緊張嗎？

坦白說…

很多時候上台報告或分享是很快樂的，就一股腦兒的把想分享的內容嘰哩咕嚕的說啊說；

也有許多時候要報告個還不太熟，但又有點嚴肅的內容實，說不緊張是騙人的。哈！

通常我也是回應同學說，哪有不緊張的？(這是真心話)

但我們可以透過方式來幫助自己即使緊張也可以排解，這不就是我們學習的各種自然療法正好派上用場之時嘛！

ㄚ不然學習許多好方法，難道只是供起來嗎？

方法是方法，我還是我…

不不不，這未免太可惜。

要「運用」才有價值，書室朋友們，我想你也會同意的！

因為使用才有體會，因為運用就有幫助。

也會因為如此這般地有實踐，再來去分享與推廣好方法給周遭的人，那是一種很踏實的滾動善能量，也正是我所喜愛的循環。

讀到這裡…對，你猜對了！

我當然就是善用好方法來幫助自己，較長時間處在理想狀態。

因而看起來神采飛揚，大多數時間很自在。

關於我經常提的『較長時間』以及『大多數時間』…

因為我們經常會遇到問題、面對挑戰，林林總總大大小小，各種有的沒的不勝枚舉，而當我們遇到時能否用最短時間調整回歸或相對較好的狀態，以及當我們相對順利的時候能否處在喜悅或相對穩定的狀態，如果可以，那就已經值得為自己按讚了；用覺察自己的進步，取代框限自己必須苦修，可以讓自己的心更輕盈。

如此，漸漸的也會比較不費力

靠近『安住』

在學校

許多同學是也是神采飛揚或者泰然自若的；

許多教授老師是能量強大的，將豐富的專業知識，深入淺出的傳遞給學生們。

相信他們也有屬於他們的修煉方法。

記得在一年級下學期間，提出論文計畫，暑假期間順利通過研究審查，立即啟動研究，加上同步陸續撰寫的論文內容，在二年級上學期末順利通過口試。

研究  

Pranayama 瑜伽呼吸法(生命能控制法)

從經典哲學、實務修練 到 探討實證

期許自己接續順利完成優質內容並有所貢獻的論文

研究結果日前在FB有先簡單和大家分享，歡迎前往看看喔！

傳送門：[請按我]

很幸運的

在完成口試的隔天恰好是安排拍畢業照的日子

老天很幫忙，雖然冷但沒有下雨，老師和同學們一起完成拍照

我知道

當二年級上學期結束後

我的『每週輕旅行』也要同時圓滿落幕了

在最後一個住宿南華館的日子

我如往常般到佛光山大林講堂禮佛

向準提菩薩報告即將完成學程

感謝這段時間的照顧、指引、平安

跪在佛前一心持誦準提神咒108次

與之相應、很是感動

許多天後，收到師父傳來她默默為我留下紀錄的照片，

很感謝師父(合十)

雖然在此暫告一段落，但會持續下去的仍是...

心之所向 

就是  自然的方向 

亦是  喜悅的方向

持續學習和精進是必要的

持續滾動善能量是重要的

在粉尼書室網站、Podcast、FB、IG，或舉辦線上/實體課程與工作坊會將所學、所實踐陸續分享出來。

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能夠持續傳遞有溫度的善法與療癒是我所願

期能和更多人一起好好的溫養自己身心靈

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