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課程介紹
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購課人數
0 人 -
課程時數
(預備中) -
課程級別
初級 -
授課語言
中文
為了分享給更多的書室朋友，特別製作這個瑜伽呼吸入門線上微課程，能免除時間地點距離的限制，也希望能夠具體地提供給在海外的全球書室朋友一起來體驗、一起輕鬆練習。本課提供無限回放，只要是在有網路的環境下，您在任何時候都能練習與複習。粉尼正在準備這份禮物中，敬請期待。
「呼吸」在瑜伽和能量練習中，被視為重要的工具之一，可以用來平衡和調節身體的能量流動。
呼吸是身體和心靈之間緊密聯繫的橋樑，透過調節呼吸，可以幫助我們達到平衡和協調，促進身心健康。
在不同領域，例如醫學、科學、心理學、哲學、瑜伽、太極拳、氣功…… 眾多的研究文獻中，呼吸練習被視為一種簡單而有效的自我調節工具。
Coming soon.
講師介紹
粉尼 FennyLin
粉尼(FennyLin)是個瑜伽生活實踐者、自然療癒實踐者，也是個國際專案管理師；在過去逾18年的專業經理人職涯，而後創業，累積和獲得許多"自我成長"和"身心健康"的實踐心得，遂將其整理出心法和技法結構，提供給你做個參考或引發更多的靈感。期盼你我都持續過著喜悅快樂且均衡的人生。