我和我的2.0 

是一個和你一起自我成長的寧靜空間。

讓我們一起用簡單的方式，讓心輕盈，幫助自己處在理想狀態。

世界正處高度運轉、快速變動的時代，

我們反而要記得留一點專屬的時間給自己，

就算只有碎片時間也可以喔！

不論您是否忙碌，這都是很值得投入的時刻。

2018年夏天，在西藏天湖...

那是對粉尼書室的問世影響很深遠的重要時刻。

在當時所拍下的照片，自然地成為在這裡的專屬照片，

一種無遠弗屆的力量與陪伴。

在粉尼書室，以輕盈為策畫內容的核心，

用聲音(Podcast)、

圖和文字(Blog)，

線上微課(我和我的2.0)，

陪伴你，提升內在力量，持續自我成長，

活出最理想的自己！

如同數位升級的概念一般，

現在的自己好比1.0，而明天的自己，總是比今天的自己又更好一點點，

持續提升的體驗，心靈逐漸輕盈，這正是享受專屬自己的2.0。

粉尼(FennyLin) 

是一個自然療癒實踐者、瑜伽生活實踐者；

是自然療法執行師、粉尼書室創辦人，同時也是一家數位轉型商業模式顧問公司共同創辦人。

在過去18年+的專業經理人職涯生活中，體驗何謂人生道場。

在高度挑戰的生活中，一場顳顎關節障礙開啟了自我成長的旅程；面對血糖極度不穩定，驟然地視力退化、冒出白髮，脹氣嚴重到夜間會痛醒，健康檢查報告幾乎滿江紅，在身體極度的抗議與拉緊報時，體會回到自己、提升內在力量的重要性，找到照顧自己的方式，啟動自然的自我療癒力。

同時也看到越來越多人因周遭充斥著更多的便利，卻帶來更多的焦慮；越來越多的挑戰，越來越多必須達成目標的壓力，快速與大量的資訊必須抓取...無不讓人的注意力必須時時關注外在，卻忘了往內關心自己的心靈。

有感於「心，不只是健康的本源」 ，生命力可以自由展開，

而我們可以活出自我，經常處在最理想的狀態！

因此將種種可以幫助自己更好的方法，以″簡單輕盈″為核心，

提倡微學習、輕運動、微靜心，啟動覺察與提升內在力量的旅程；

提煉整理出各種內容以微學習、輕陪伴，

推動一種喚起自然的自我成長力。

邀請您一起，用簡單輕盈來陪伴自己，

讓我們一起持續學習、持續成長內在力量，

一起幫助自己的心也簡單輕盈。

如此，

你將會發現更多的自己，體會到「反而是簡單，豐富了自己」。

期盼能有更多人擁有自我成長力...

粉尼陪伴身心靈老師們優化線上課程模式，

以數位工具協助老師們更能專注在提供其專業服務與課程，

如此便能推動更多更廣的自我成長力，

幫助更多更多的學員朋友們受惠。

這份美好與力量，屬於我們自己每個人，也屬於世界！

■ 歡迎聯繫合作請 email：fennysnook@gmail.com

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