粉尼 FennyLin

16 Sept, 2022

EP53 在生活中的香氣,也是,在心靈中的香氣!

Podcast 更新日期 2022/9/16

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歡迎來到粉尼書室,您正在收聽第53集。


這一集本來是在上周五中秋前夕上架的,但因為粉尼我確診,雖然是輕症,卻也無法有像這樣完整的聲音來錄音,所以硬生生地延後一周。


但我實在很想念書室朋友們,

所以我就在我和我的2.0網站部落格

自然療癒主題分享香氣筆記,

主題是:清甜的香氣在你周遭...


並且在一樣在中秋節前夕,在粉尼書室FB和大家分享與問候,獲得許多朋友留言互動。


在這一集節目中,我想藉由分享一本書來和大家簡單聊聊精油香氛,以及為何我會在部落格裡說:


『生活香氣 也是 心靈香氣』


精油是來自於大自然的禮物

當精油相遇所激盪出的心靈香氣

那正是粉尼最想和你分享的專屬配方


在我的自然療法執行師學習以及取證的過程中,芳香療法是自然療癒的其中一項很重要的主題,當然每個領域都是相當浩瀚的,粉尼我也是持續學習中,不會因為持有證照而停止學習。


而在每個專業的領域學習時,都讓我有一種感觸…

『知道的越多,越發覺得,不知道的更多!』 




當然我也很開心,九月中旬我的新學程就要啟動,在南華大學自然療癒研究所的學習和研究,期待能夠帶更多的心得和體驗,分享給大家各種在生活中簡單輕盈的方法,持續陪伴大家。


如果我所分享的內容不盡完整,歡迎朋友們來信指教、分享和補充,在這裡先致上我最高的謝意!



說回到精油,恰好前幾天看到一本書,書名是精油翻譯師

這是由楓書坊文化出版社所出版,作者是藤原綾子


這本書原是作者透過香氣來進行心理分析的一個方法,她認為這是一種趨近意識的方法,在療程中,可以察覺到來向她諮詢的人真正期望的生活方式和願望,可以看出對方想成為這樣的人的心聲。

當然也可以運用在自己身上,幫助自己了解自己真正想成為什麼樣的人!


其實香氣的心理分析也就是精油的分析,與心理學、認知行為治療、行為學等有密切關聯。

她透過自己所接觸過的心理學以及親身體驗,確立這樣的方法與發現這些關聯。

在這本書初版時的2020年,她就已經累積超過3千位體驗者,不只在日本,也擴及海外。


她在進行香氣的心理分析時,最大的特點在於不向當事人說明如何解決煩惱也沒關係,對問題缺乏自覺也沒關係,因為她採用的方法是不再探討原因,注重『現在』 ,藉由改變現在的行動解決問題。


透過吸嗅精油的香氣,大腦會直覺地感到喜歡或不喜歡,可以發現根本的煩惱與問題,或者是訴說出隱藏在內心深處的慾望或希望。

藉由描述對香氣的印象,可以了解自己的真實想法,並且透過使用香氣以及改變行動,來發揮作用,逐漸解決煩惱與問題,進而看到自己所勾勒出來的美好未來。


在書中有詳細介紹她是如何進行香氣的心理分析各個步驟,如果您有興趣的話,不妨買來看看。

我覺得對於精油有興趣的朋友,不管是初階還是進階、高階,都有不同的面向值得參考的內容喔!


這本書名稱為「精油翻譯師」,在書中比較特別的是,為了成為精油的翻譯師,所必須做的是,建立精油的檔案。

因為芳療的世界很深奧,並且學無止境,每位分析師(或說是翻譯師)都需要花點時間製作屬於自己的精油檔案,從學名、科名、萃取部位、萃取方法、成分、特性、適用症狀、禁忌事項…到例如花是什麼顏色、生長在什麼樣的氣候地帶、相關歷史…

從中便可更清晰精油的訊息,在傳遞什麼?


例如,我看到書中提及『快樂鼠尾草』精油,也正是我在中秋節前夕所分享的組合其中一款,所透露的訊息是觀照自己的內在』,而快樂鼠尾草的學名也意味著『明亮的視野』


這確實描繪出我的內心,喜歡在山間林裡待著,喜歡芬多精帶來的明亮清澈!


當精油單品香氣所帶來的喜歡,以及當兩款或三款的相遇,所激盪出不同的嗅覺饗宴時,那不僅僅是所謂的香氣,也會直達心靈,甚至深處,就在自然而然的狀態之下,幫助我們探索當下的感受。


所以我有時會分享讓自己很有感的香氣筆記,我的組合很簡單,最多不會超過三款,而祂們也經常為我帶來很不同的感受,讓我情不自禁的將當下的美好悸動記錄下來。


說到這裡,我相信許多朋友已經連想到我的『隨身小精靈』 

是的,不超過三款的香氣組合,成為每個人獨特的隨身陪伴,也是這樣獨特的組合效果。


我想,就我自己這樣在生活的種種微體驗,相對於作者那扎實地精油檔案而言,可以理解,當作者自己以精油翻譯師的角色,明確的告訴前來諮詢的人,今天所選的精油具有什麼意義,帶來什麼樣的支持力量,進而能夠實質的幫助人重拾信心…

那實在是一件很有力道的幫助 


當然,在書中她也真切地提到,哪些人需要香氣的心理分析?

例如:感到迷惘的人、想要重拾自我的人、覺得目前的生活方式不適合自己、感到缺乏自信、希望人生有所改變,以及想要改變自己的人。


也說哪些人不適合呢?

她說:有依賴心的人;覺得都是別人的錯、環境的錯,問題原因不在自己的人;想要獲得特殊能力;缺乏包容力的人;期待獲得神秘體驗的人等等。


作者最後提到幾個滿有趣的觀點:

精油的訊息具有非常重要的意義,而這些訊息是從自己製作的精油檔案中找出的,範圍延伸很自由,沒有正確答案,就算跟其他芳療師不同也沒關係;但是,雖然自由也必然伴隨著責任


我想,最核心的是須本著對精油的尊重,以及要對精油負責,只要是個負責任的精油檔案總和結果,並且實際可以幫助自己、幫助他人,那就是絕對可以相信自己,這非常重要!




「粉尼書室∣我和我的2.0」網站部落格,「自然療癒」主題,

會持續地分享各種我覺得超級棒的香氣筆記

因為,

生活中的香氣 也是 心靈中的香氣


如果你也對精油香氣或芳療感到興趣,或者任何和芳香療法有關的各種補充或分享的,都歡迎到粉尼書室FB或IG留言或私訊給我,也歡迎email給我喔!


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這一集的內容如果恰好能夠陪伴你,恰好可以為您帶來一點參考,引發您一些想法,那我會非常開心也非常感謝。 

如果你喜歡這樣的內容,請持續鎖定這個節目,也請你分享給你所關心的人。 

持續提升內在力量是迎接未知的未來所需要的,祝福每個來到粉尼書室的朋友們,都能活出自我,活出最理想的自己! 

最後,讓我們用一點點時間,真心感謝宇宙和周遭人事物,包含我們自己;記得為這個了不起的自己按讚! 

謝謝自己好好的生活與體驗人生,這些都是最珍貴的滋養;謝謝身體每天從事高度複雜的協作工程來支應我們的日常,讓我們順利生活、行動、應對、付出與成長。 

謝謝這個專屬自己的陪伴時間,那是一種值得、一種能量、一種溫暖。 


謝謝你聽到這裡,陪伴到最後,我是粉尼,衷心祝福正在收聽的你。

我們下次見囉~ Bye~



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