EP53 在生活中的香氣，也是，在心靈中的香氣！
Podcast 更新日期 2022/9/16
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歡迎來到粉尼書室，您正在收聽第53集。
這一集本來是在上周五中秋前夕上架的，但因為粉尼我確診，雖然是輕症，卻也無法有像這樣完整的聲音來錄音，所以硬生生地延後一周。
但我實在很想念書室朋友們，
所以我就在我和我的2.0網站部落格，
在自然療癒主題分享香氣筆記，
主題是：清甜的香氣在你周遭...
並且在一樣在中秋節前夕，在粉尼書室FB和大家分享與問候，獲得許多朋友留言互動。
在這一集節目中，我想藉由分享一本書來和大家簡單聊聊精油香氛，以及為何我會在部落格裡說：
『生活香氣 也是 心靈香氣』
精油是來自於大自然的禮物
當精油相遇所激盪出的心靈香氣
那正是粉尼最想和你分享的專屬配方
在我的自然療法執行師學習以及取證的過程中，芳香療法是自然療癒的其中一項很重要的主題，當然每個領域都是相當浩瀚的，粉尼我也是持續學習中，不會因為持有證照而停止學習。
而在每個專業的領域學習時，都讓我有一種感觸…
『知道的越多，越發覺得，不知道的更多！』
當然我也很開心，九月中旬我的新學程就要啟動，在南華大學自然療癒研究所的學習和研究，期待能夠帶更多的心得和體驗，分享給大家各種在生活中簡單輕盈的方法，持續陪伴大家。
如果我所分享的內容不盡完整，歡迎朋友們來信指教、分享和補充，在這裡先致上我最高的謝意！
說回到精油，恰好前幾天看到一本書，書名是「精油翻譯師」。
這是由楓書坊文化出版社所出版，作者是藤原綾子。
這本書原是作者透過香氣來進行心理分析的一個方法，她認為這是一種趨近意識的方法，在療程中，可以察覺到來向她諮詢的人真正期望的生活方式和願望，可以看出對方想成為這樣的人的心聲。
當然也可以運用在自己身上，幫助自己了解自己真正想成為什麼樣的人！
其實香氣的心理分析也就是精油的分析，與心理學、認知行為治療、行為學等有密切關聯。
她透過自己所接觸過的心理學以及親身體驗，確立這樣的方法與發現這些關聯。
在這本書初版時的2020年，她就已經累積超過3千位體驗者，不只在日本，也擴及海外。
她在進行香氣的心理分析時，最大的特點在於不向當事人說明如何解決煩惱也沒關係，對問題缺乏自覺也沒關係，因為她採用的方法是不再探討原因，注重『現在』 ，藉由改變現在的行動解決問題。
透過吸嗅精油的香氣，大腦會直覺地感到喜歡或不喜歡，可以發現根本的煩惱與問題，或者是訴說出隱藏在內心深處的慾望或希望。
藉由描述對香氣的印象，可以了解自己的真實想法，並且透過使用香氣以及改變行動，來發揮作用，逐漸解決煩惱與問題，進而看到自己所勾勒出來的美好未來。
在書中有詳細介紹她是如何進行香氣的心理分析各個步驟，如果您有興趣的話，不妨買來看看。
我覺得對於精油有興趣的朋友，不管是初階還是進階、高階，都有不同的面向值得參考的內容喔！
這本書名稱為「精油翻譯師」，在書中比較特別的是，為了成為精油的翻譯師，所必須做的是，建立精油的檔案。
因為芳療的世界很深奧，並且學無止境，每位分析師(或說是翻譯師)都需要花點時間製作屬於自己的精油檔案，從學名、科名、萃取部位、萃取方法、成分、特性、適用症狀、禁忌事項…到例如花是什麼顏色、生長在什麼樣的氣候地帶、相關歷史…
從中便可更清晰精油的訊息，在傳遞什麼？
例如，我看到書中提及『快樂鼠尾草』精油，也正是我在中秋節前夕所分享的組合其中一款，所透露的訊息是『觀照自己的內在』，而快樂鼠尾草的學名也意味著『明亮的視野』。
這確實描繪出我的內心，喜歡在山間林裡待著，喜歡芬多精帶來的明亮清澈！
當精油單品香氣所帶來的喜歡，以及當兩款或三款的相遇，所激盪出不同的嗅覺饗宴時，那不僅僅是所謂的香氣，也會直達心靈，甚至深處，就在自然而然的狀態之下，幫助我們探索當下的感受。
所以我有時會分享讓自己很有感的香氣筆記，我的組合很簡單，最多不會超過三款，而祂們也經常為我帶來很不同的感受，讓我情不自禁的將當下的美好悸動記錄下來。
說到這裡，我相信許多朋友已經連想到我的『隨身小精靈』 …
是的，不超過三款的香氣組合，成為每個人獨特的隨身陪伴，也是這樣獨特的組合效果。
我想，就我自己這樣在生活的種種微體驗，相對於作者那扎實地精油檔案而言，可以理解，當作者自己以精油翻譯師的角色，明確的告訴前來諮詢的人，今天所選的精油具有什麼意義，帶來什麼樣的支持力量，進而能夠實質的幫助人重拾信心…
那實在是一件很有力道的幫助 。
當然，在書中她也真切地提到，哪些人需要香氣的心理分析？
例如：感到迷惘的人、想要重拾自我的人、覺得目前的生活方式不適合自己、感到缺乏自信、希望人生有所改變，以及想要改變自己的人。
也說哪些人不適合呢？
她說：有依賴心的人；覺得都是別人的錯、環境的錯，問題原因不在自己的人；想要獲得特殊能力；缺乏包容力的人；期待獲得神秘體驗的人等等。
作者最後提到幾個滿有趣的觀點：
精油的訊息具有非常重要的意義，而這些訊息是從自己製作的精油檔案中找出的，範圍延伸很自由，沒有正確答案，就算跟其他芳療師不同也沒關係；但是，雖然自由也必然伴隨著責任！
我想，最核心的是須本著對精油的尊重，以及要對精油負責，只要是個負責任的精油檔案總和結果，並且實際可以幫助自己、幫助他人，那就是絕對可以相信自己，這非常重要！
在「粉尼書室∣我和我的2.0」網站部落格，「自然療癒」主題，
會持續地分享各種我覺得超級棒的香氣筆記，
因為，
生活中的香氣 也是 心靈中的香氣！
如果你也對精油香氣或芳療感到興趣，或者任何和芳香療法有關的各種補充或分享的，都歡迎到粉尼書室FB或IG留言或私訊給我，也歡迎email給我喔！
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持續提升內在力量是迎接未知的未來所需要的，祝福每個來到粉尼書室的朋友們，都能活出自我，活出最理想的自己！
最後，讓我們用一點點時間，真心感謝宇宙和周遭人事物，包含我們自己；記得為這個了不起的自己按讚！
謝謝自己好好的生活與體驗人生，這些都是最珍貴的滋養；謝謝身體每天從事高度複雜的協作工程來支應我們的日常，讓我們順利生活、行動、應對、付出與成長。
謝謝這個專屬自己的陪伴時間，那是一種值得、一種能量、一種溫暖。
謝謝你聽到這裡，陪伴到最後，我是粉尼，衷心祝福正在收聽的你。
我們下次見囉~ Bye~