有些規律不是為了表現得更好，

而是為了讓心穩下來，

知道每天都會有一點時間，留給自己。

當生活有了節奏

心也會比較穩定

就像早起的一杯水、一次呼吸練習，

不是完成了什麼，而是提醒自己......

「我有被我自己照顧到。」

今天的你，也可以慢慢建立一點屬於自己的節奏，

從小小的一件事開始，就很好。 🍀

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