EP15│學習角#3│一個自我覺察的旅人 with 潛能測驗分析師 賴盈安

Podcast 更新日期 2021/5/23

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這裡是粉尼讀書室第十五集，我們在學習角。

今天是粉尼讀書是第三個維度學習角第三集的播出，上一次的學習角，我們在節目中用每個人與生俱來的天賦角度來幫助我們認識自己，引起許多朋友的迴響。

對於多多認識自己，和自己好好相處，是一個值得我們長期探討的，如果真心擁抱自己，對於內在成長也會是非常有感的。

我們可以透過許多不同的方式來認識自己，在這一集節目中，我們邀請到潛能測驗分析師賴盈安，來跟我們分享她自己的心路歷程與體會！

在節目的開始前，要跟大家說，我們知道有許多朋友喜愛文字，除了聽，也喜歡閱讀，所以，粉尼讀書室先以部落格的方式，將每一集的文字內容在部落格中呈現給大家，歡迎喜愛文字的朋友到部落格關注我們喔！

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我認識盈安很多年，她是一個很暖心的好友。

她是一個十足的「好好過生活」的實踐者，他認真工作、熱心對人、熱愛學習，也經常傾聽自己，因而有所體會於自我覺察。

盈安是個保險從業人員，因此他有機會遇到各式各樣的人，也因為他的熱心對人以及熱愛學習，經常會把自己所學習到的種種或經驗分享給需要的人，因此也就形成了一種陪伴者，一種溫暖的支持。

把自己當作是一家企業經營的她，從事保險業13年期間，持續學習與精進企業人才布局及人才天賦引導領域，並且在2021年立下回饋社會的計畫，今年內完成100人以潛能測評分析，幫助人認識自己、發掘潛能，走出迷惘、突破瓶頸。

今天非常高興地邀請到盈安來到節目中，對於這個回饋社會計畫，我感到非常佩服。

透過這麼多年來的學習，以及在實務上的個案累積經驗，今天盈安跟我們分享的內容是：

》自我覺察的機緣

很開心因為粉尼姐姐的邀請，也趁這個機會回顧一下自己自我覺察的旅程。

踏上自我覺察旅程的契機是我轉換職場跑道來到保險產業後開始，也很感謝我的單位處經理，給我成長的時間與空間，我的處主管自己本身也是走在自我覺察上的旅人，因為她，我才有機會接觸各種了解自己的方式進而覺察.接納自己。

這個過程中因為她所給我的陪伴，讓我感受到陪伴的力量。正因為我曾被給予過，我才有能力給予我能給的陪伴。

人無法給予自己所沒有的東西。

》接觸工具

因為我的職場屬性多元化，會接觸許多的人及觸及到不同領域及產業的人，面對這麼多的人，在溝通上就會有很多情況發生，像是雞同鴨講啦，或是有的人剛一接觸，就不是很喜歡相處的氛圍。

所以就會去想到底要如何去跟各式各樣的人溝通，到底要如何去跟對方調頻？

因此，我去上了很多的課程，關於溝通，然而這當中卻感覺自己越來越模糊，特別是自我意識比較弱的人，容易在溝通的過程中漸漸忘了自己的原型，容易受到他人的影響。因而開始對「了解自己」的這門課有了興趣，想要探索自己。

在「周哈里窗理論」中，將自我分成四個象限：

I 開放我：我呈現在大眾面前的我，也是別人所知道的我。

II 隱藏我：只有我自己知道的我，不被外人所看到的一面。

III 盲目我：所謂當局者迷，旁觀者清，就是這所謂的盲目我所呈現的。

IV 未知我：這是我跟別人都不知道的面向。

每個人都想過好人生，那這四個面向的我該如何做呢？

當忘了自己的原型，很容易受外在人事物影響，甚至縮小了自己，直到越來越看不見。

所有的東西都有使用說明書，但人呢？

我們知道對於身體我們只有使用權，沒有所有權，卻不知道該如何好好經營自己的人生，因此我開始學習接觸許多方式或工具，只為了多了解自己，找回自己。

從一開始的生命靈數啟蒙，到DISC人類圖，到生命密碼-天賦數字，以及人格十四心座，都說明了「每個人都是獨一無二的設計」，你有看到自己的特點嗎？還是只看到自己的缺點呢？

這幾種方式都可以從各種角度來認識自己，

縮小自己的盲目我，

不斷認識自己的未知我，

以及接納自己，

擴大開放我，如實的生活。

在這個過程中，我一直在使用的是生命密碼-天賦數字，它是由我們的生日就可以來探索自我，發明者畢達格拉斯，也就是畢式定理的數學家提出，畢達格拉斯是一位數學家也是位哲學家，他認為每個人從出生後都會被數字能量所影響。

我們打從一出生，這生日就一直跟著我們，你可能會改名字、改手機號、改地址，唯獨生日無法更改。

值得一提的是，在這個工具的學習過程當中，讓我釋懷了一件事：

在過往的成長經驗中，我很怕被別人忽視，然而在現實生活中卻常發生被遺忘或忽略；過去在還沒理解時的我，總會為此內心難過或覺得受傷。

在生命密碼中9這個數字，代表著機會、成功、認同。

而我的內在數字沒有9，所以我所說的話、做的事情，不容易被人所認同，或是不容易被看見，從前當我不了解時，會感到委屈、傷心，而當我了解後，我釋懷了，我也接納這樣的自己，並告訴自己：「妳的好並不會因為別人沒看見而消失。」

我相信我值得等待真正看見自己美好的人的出現。

謝謝一路上指引我成長的老師，謝謝他們給予我探索成長的能量。

》我能做什麼，解盤個案

因為這樣的經驗與體會，我開始思考，我能做些什麼，來回饋社會或週遭的朋友？

因此我有了將我所學的資訊或經驗分享給有緣人的想法，因而有了「2021百人解盤」的想法。

透過客觀的人格測評工具，搭配我所學來協助朋友們，能夠看見自己不同的面向。

在過去接觸的面談經驗中，讓我印象深刻的是一個在解盤過程中因觸及心靈深處而落淚的個案。當時我感到心疼，但我想，有時眼淚也是一種自我療癒的方式，於是就陪著她走完流淚的片刻。

我也謝謝每個個案朋友對於我的信任（雖然有的朋友是解盤時才第一次碰面的），以及對這個氛圍的信任。

這些的情境林林種種，都令我印象深刻。

》陪伴

在解盤的經驗中，也有朋友會提出如何可以讓自己變成某個類型，這讓我回想過去自己找尋自我的旅程中，自己也曾有過羨慕別人有某個數字能量，然而當我能從覺察自己的狀態，到接納自己的時候，我才能有機會創造自己想要的人生。

在這要跟大家分享，前一陣子，我在一堂課中老師提到的一段話，我非常非常認同，她說，自我改變的過程是：覺察，接納，延伸，創造。

我們每個人都在各自的時區中用各自的步調走著，如果剛好我們的方向是一致的話，期待我們能成為彼此的陪伴者，一起遇見更好的自己。

最後，回答粉尼的問題：

什麼是「照顧好自己的心」？

要「如何」照顧自己的心呢？

照顧好自己的心，就是感恩與自我對話。

感恩能讓生命更加豐富，我每天會寫下三件感恩的人事物，透過感恩讓我們的內心更柔軟。

自我對話可以時時看見自己的美好，我每天都會告訴我自己，我愛你，盈安。

分享給朋友，很美好的詞，我也鼓勵朋友們多多對自己說。

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小整理：

在今天的節目中盈安跟我們分享的是…

1.    可以幫助認識自己方式有很多，最重要是從各種角度來認識自己，縮小自己的盲目我，不斷認識自己的未知我，以及接納自己，擴大開放我，如實的生活。

2.    也因為認識自己，對於自己多些接納與釋懷，清楚自己並不是所謂的不好不夠，而是每個人的潛能與特質有所不同。而真正接納自己，才能有機會創造自己想要的人生。

3.    不論是學習認識自己的過程(陪伴自己)，還是透過解盤幫助朋友認識自己的過程(陪伴個案)，都是一種陪伴，那是一段 覺察、接納、延伸、創造 的旅程。

4.    感恩能讓生命更加豐富，我每天會寫下三件感恩的人事物，透過感恩讓我們的內心更柔軟。

5.    自我對話可以時時看見自己的美好，每天都對自己說，我愛你。用美好的字句來肯定自己。

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這一集的內容如果恰好是對你有所幫助、有所啟發，那我會非常非常開心，也非常的感謝，但如果恰好不是現在的你所關心的也沒有關係，我相信，在這裡相遇的我們存在著一種緣分。

請您持續鎖定並且關注這個節目，也請你分享給你的朋友；邀請你也一起把愛散播出來，漸漸的，我們大家都會更好更好。

更歡迎留言或email給我們，粉尼會繼續用心製作這個音頻節目，將各種可以幫助我們成長，提升內在能量的知識與技巧，用簡單、輕盈的方式，和大家一起輕鬆提煉，讓我們一起從容學習。

祝福你、祝福我、祝福我們都平安健康。