粉尼瑜伽微課｜閨蜜精緻私教班

這不是一堂一般的團體瑜伽課，

而是專為 2–4 位親密朋友設計的精緻私教課。

每週一次、100 分鐘的身心陪伴，

在你們熟悉、安心的空間裡進行，

由老師前往授課，為每一位參與者調整節奏與深度。

課堂中，我們練習瑜伽體位法，

引導有覺知的呼吸與靜心覺察，

讓緊繃的身體慢慢釋放，讓心重新安頓。

每堂課後，會收到老師精心整理的陪伴筆記，

是回顧、也是一份柔軟的提醒......

讓練習不止於瑜伽墊上，也陪你走進日常。

曾經參與的夥伴說：

「還好今天沒有放棄來上課，真的太幸福了。」

相信你也會有這樣的體會。

✅ 為什麼這堂課值得你預留時間？

在繁忙的生活裡，願意為自己留下一段瑜伽時光，
已經是一種不容易的溫柔選擇。

這堂課不是為了「做得多完美」，
而是讓妳的身體、呼吸與心，
在一個安全的空間裡，慢慢靠近彼此。

100 分鐘的陪伴，不只是一次練習，
更是一段調身、調息、也調心的練習旅程。

每一期，我只接少數班別，
因為這堂課需要時間，也需要深度，
才能真正讓妳回到自己的節奏。

妳值得這樣細緻地被照顧。

✅ 課程特色：

• 2–4 人精緻私教與現場陪伴

• 到府教學（僅限台北／新北，場地由學員安排）

• 每堂 100 分鐘，深層釋放與練習

• 客製化調整內容：體位法 × 呼吸 × 靜心 × 陪伴筆記

• 適合初學者或身心緊湊者，幫助重啟節奏與能量

✅ 適合對象：

• 想與親近朋友一起練習、互相陪伴

• 希望放慢生活節奏、釋放長期壓力的人

• 對「瑜伽結合生活」有興趣的初學者

• 需要私人空間與可彈性安排的練習方式者

✅ 課程費用：

本課為 100 分鐘 × 精緻瑜伽私教課

每堂原價 NT$3,600，目前提供以下兩種優惠期程：

1. 標準期程｜6 堂課

優惠總價：NT$17,280／每堂 NT$2,880

適合希望建立穩定練習節奏與身心習慣的妳們  

2. 短期體驗｜4 堂課

優惠總價：NT$11,520／每堂 NT$2,880

適合初次參與或希望彈性安排時段

📍本班場地由發起人提供，上述費用不含場地租借與分攤

✅ 報名方式：

請點選下方「前往報名連結」按鈕，填寫簡單聯繫表單。

讓我們了解妳與妳的朋友的需求與安排，我們將與妳聯繫討論開課細節。

👉 [前往報名連結]

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