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購課人數
48 人課程時數
10課程級別
入門可授課語言
中文這不是一堂一般的團體瑜伽課,
而是專為 2–4 位親密朋友設計的精緻私教課。
每週一次、100 分鐘的身心陪伴,
在你們熟悉、安心的空間裡進行,
由老師前往授課,為每一位參與者調整節奏與深度。
課堂中,我們練習瑜伽體位法,
引導有覺知的呼吸與靜心覺察,
讓緊繃的身體慢慢釋放,讓心重新安頓。
每堂課後,會收到老師精心整理的陪伴筆記,
是回顧、也是一份柔軟的提醒......
讓練習不止於瑜伽墊上,也陪你走進日常。
曾經參與的夥伴說:
「還好今天沒有放棄來上課,真的太幸福了。」
相信你也會有這樣的體會。
在繁忙的生活裡,願意為自己留下一段瑜伽時光,
已經是一種不容易的溫柔選擇。
這堂課不是為了「做得多完美」,
而是讓妳的身體、呼吸與心,
在一個安全的空間裡,慢慢靠近彼此。
100 分鐘的陪伴,不只是一次練習,
更是一段調身、調息、也調心的練習旅程。
每一期,我只接少數班別,
因為這堂課需要時間,也需要深度,
才能真正讓妳回到自己的節奏。
妳值得這樣細緻地被照顧。
2–4 人精緻私教與現場陪伴
到府教學(僅限台北/新北,場地由學員安排)
每堂 100 分鐘,深層釋放與練習
客製化調整內容:體位法 × 呼吸 × 靜心 × 陪伴筆記
適合初學者或身心緊湊者,幫助重啟節奏與能量
想與親近朋友一起練習、互相陪伴
希望放慢生活節奏、釋放長期壓力的人
對「瑜伽結合生活」有興趣的初學者
需要私人空間與可彈性安排的練習方式者
本課為 100 分鐘 × 精緻瑜伽私教課
每堂原價 NT$3,600,目前提供以下兩種優惠期程:
1. 標準期程|6 堂課
優惠總價:NT$17,280/每堂 NT$2,880
適合希望建立穩定練習節奏與身心習慣的妳們
2. 短期體驗|4 堂課
優惠總價:NT$11,520/每堂 NT$2,880
適合初次參與或希望彈性安排時段
📍本班場地由發起人提供,上述費用不含場地租借與分攤
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讓我們了解妳與妳的朋友的需求與安排,我們將與妳聯繫討論開課細節。
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