當外在的變動讓人焦慮，

更需要一份與內在安住的連結。

修練，是一種生活裡的選擇，

也是一份與自己對話的方式。

「給今天的你：不急、不催、不逃。」

我們不急著、也不需要

成為誰眼中的理想狀態。

只要願意回來呼吸、回來感覺，

那一刻，就是一種修練。

願今天的你，慢慢來也沒關係。

在靜中安住，在柔中前行 🍀

延伸內容：EP92 成長是自己的修煉，但不必孤獨：學會設界線的溫柔力量

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