【粉尼便箋】八月合輯｜流動 · 安住 · 頻率

這裡收錄了2025年八月4個週一的《粉尼便箋》。

這四週的便箋，記錄了一整個月的節奏與靠近。

從生命力的流動，到順著感應前行；
從放下焦慮，到對齊自己的頻率，
每一步，都是慢慢與自己靠近一點。

在這個月裡，我們練習放下過度的用力，
在流動裡聽見方向，在安住中整合自己。

慢慢地，你會發現，
真正的力量不是來自推進，
而是那源自於內在的對齊。

✦ 2025/8/4（週一）

給今天的你：

其實不需要很用力，
真正的生命力，
是一種內在的流動與回應，
也會帶給你動力。

當我們願意不再強撐，
慢一點、聽一點、感受一點...
你會發現，節奏正在帶你前進 🍀

✦ 2025/8/11（週一）

給今天的你：

✦ 2025/8/18（週一）

不是每件事，都需要用力記住。
也不是每一次忘記，就代表不夠在乎。

當我們願意給自己一點空間，
有些東西，反而會自然浮現。
那是我們真正在乎的，
也正是當下最需要的節奏。🍀
 
我們一起練習放下過度追趕的焦慮
讓心裡只留下真正重要的🌿

✦ 2025/8/25（週一）

給今天的你：

有時我們太想把一切理清楚，
想要掌握整合、想要快點弄懂、想趕快前進。
但越是這樣，越容易內耗。

真正穩定的整合，
不是做更多、懂更多，
而是對齊自己的頻率。

當我們願意安住當下，
不急著動、不急著拼，
節奏自然會帶我們回到整體🍀 

讓我們一起收住散開的能量
也靜靜地迎接接下來的自己

🌿 延伸閱讀：

對齊，不是效率優先，而是能量對準。

一種在當下安住的清明，

一種讓步調和內在相遇 。

粉尼書室靈感誌集・動手陪伴｜輕手札
👉《對齊自己，是忠實於當下的節奏》

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這四週的便箋，是一種陪伴，也是一份紀錄。

🎧 歡迎搭配收聽：【 EP101 從讀一本書，到安放一段歷程 】

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