EP89 實踐自我成長的你，能為世界帶來更多溫度
Podcast平台 更新日期 2025/2/7
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哈囉！書室朋友們大家好，我是粉尼。
在這裡，是一個和你一起自我成長的寧靜空間，和你一起開啟自我覺察與提升內在力量的旅程；共同推動的一種喚起自然的自我成長力。
在這裡，你《自己》這本書，永遠都值得你用一點時間，好好地品一品。
宇宙萬物是一種動態平衡，我們的身體(小宇宙)也是一種動態平衡，當我們經常讓自己有靜下來的時間，能傾聽自己，能覺察自己，除了幫助自己更好的理解自己的需求和目標，更能將我們原有的內在力量展現出來。
既然是原有的，那便是自然的。
我們都有一種自然的能量幫助我們持續自我成長，成為理想的自己。
我在一篇研究文獻中讀到，古代修行者追求開悟解脫的過程中，人們逐漸發現這些修行實踐對健康的顯著益處，不僅是精神上的也是身體方面的。
許多研究也指出，心理健康與生理健康之間存在著密不可分的聯繫，這也是現代醫學研究所支持的觀點，即心理狀態會直接影響生理狀況。
除了個人以外，在群體之中，量子力學告訴我們，一個微小的變化，就能引起巨大的連鎖反應。
我們的思想、情緒，是一股股能量波動，在我們的體內流動。
當這些能量波動與周圍環境產生共振時，就會引發一系列的變化，這就是量子共振，一種能量的共鳴。
因此，當越來越多的人開始關注自己這自然的能量，實踐自我成長，朝理想的自己邁進，會引起世界整個能量場的變化，變得更美好。
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▍動靜相生，溫養身心
我覺得：
自我成長就像一場內在修行，一種調整頻率的過程；
而這些也會影響我們的外在顯現，以及我們所遇到的人事物。
當我們將自己的頻率調整到更高的層次，
我們就會吸引到更高頻率的能量，
從而實現自我提升；
在動靜之間自然平衡，
自然能對他人有所關懷、提供幫助，自然的更有自信，自然的懂得尊重，為世界帶來更多的溫度。
自信，讓我們更勇敢：
自信讓我們有勇氣去面對挑戰，也讓我們更有能力去幫助他人。
慈悲，讓我們更溫柔：
慈悲讓我們對他人充滿善意，懂得尊重，讓我們願意付出。
智慧，讓我們更明智：
智慧讓我們更懂得如何處理問題，如何與他人相處。
而這些，都是很自然會發生的事，
只要你實踐，你的心將更充盈，人生將更圓滿。
你會發現，在這逐漸轉變的過程，對於在物質世界生活中，也會自然地流動而自我實現。
甚至值得我們用一輩子的旅程細細體會。
☘ 延伸內容 ☘
EP81 過自己想要的生活，就從自我成長開始！用3個方法啟動自我成長
EP82 實踐自我成長最重要的1件事，你做了嗎？！
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2025已經開始，你準備好了嗎？
許多書室朋友和粉尼預約，希望能為這個主題展開梳理，甚至進一步建構，多年的管理與顧問陪伴經驗的我，很高興能提供一些幫助，如果你也正思考著，甚至計畫著，期待2025能更靠近理想的自己，但是仍有許多不確定，可以透過FB、IG或直接到粉尼書室網站加LINE等方式，留言給我，歡迎預約！
讓粉尼陪你，用一點時間，
梳理你腦中的思緒，邁向你理想的樣貌！
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如果這一集的內容恰好能夠引發您一些參考與想法，那就是我最想做的事情。
如果你喜歡這樣的內容，請持續關注這個節目，也請分享給你所關心的人。
持續善養身心與內在力量是迎接未知的未來所需要的， 祝福每個來到粉尼書室的朋友們，都能過自己想要的生活，成為最理想的自己！
現在，讓我們一起真心感謝宇宙和周遭人事物，感謝我們自己，並且為這個了不起的自己按讚！
謝謝自己好好的生活與體驗人生，這些都是最珍貴的滋養； 謝謝身體時時刻刻支應我們，讓我們有能力創造、學習、付出與成長。 謝謝這個專屬自己的時間，那是一種值得、一種能量、一種溫暖。
謝謝你聽到這裡，陪伴到最後。
我是粉尼，在這節目的尾聲，送上我最衷心祝福給正在收聽的你。
我們下次見囉~ Bye~