有些時候，和自己的心坐在一起，

比什麼都重要。

我們總是忙著回應外在，

卻常常忘了...... 我們的心，也在等待被聽見。

不急著解釋、不急著鼓勵，

只要願意靜靜地陪它坐一會兒，

那就是最深的照顧。

願你能多經常留一點專屬時間，

給心裡的你自己。 🍀

延伸內容：EP93【瑜行手札】不只是瑜伽動作！如何用瑜伽智慧實踐自我成長？

延伸閱覽：前往 粉尼書室FB

更多便箋：前往 輕語便箋

• 瑜伽生活實踐
• 自然療癒實踐