EP69【第三空間】任何時候，你都可以『好好說話』with Christine
Podcast 更新日期 2023/5/26
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歡迎來到粉尼書室，您正在收聽第69集。
和 Christine 的認識，是一個自然又美好的過程。
她是一位擁有美麗動人聲音的情緒引導師、口語表達訓練師、專業配音師、課程講師；
她是第三空間Podcast節目主持人。
我們起初不認識，卻因為Podcast內容而相互關注；
我們在同一個FB社團，不需互動卻相互按讚。
Christine的第三空間Podcast節目陪伴聽眾們：
「Making the better you.」
很開心有機會在第三空間第80集，粉尼到節目中擔任來賓分享自然療癒，這也是粉尼的初體驗，我也把這一集內容整理成為粉尼書室第62集，和書室朋友們分享；
這次則是請Christine來到粉尼書室來和大家聊一聊，我們一起來聽聽吧！
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Christine 在本集節目中和大家分享的筆記：
▌第三空間Podcast節目在前陣子歡度破百慶祝，請分享開創節目的起心動念，想傳達什麼理念？未來走向？
除了工作，休閒，日常生活中，我們總是需要有個獨處的空間和時間，這就稱為第三空間。
特別主軸以女性為主，因為真心覺得女性是特別不容易的族群，希望能藉由Podcast開創一個私密空間，來創造與享受獨處時光，同時學習如何和自己獨處，而當獨處完畢後走出來，又是一個不一樣的自己，以及一個新的世界！
這是一個很重要的心理力量，
因為心理肌肉是需要鍛鍊的！
第三空間Podcast第100集的歡慶節目中，非常感謝粉尼很用心、很特別、很有力量的祝福，有別於一般，真的讓我很感動。邀請大家來聽聽第100集！
100集對一個節目來說，是個不簡單的數字！
一周一更，恰好是兩年的周期。
一路上有這麼多這麼多溫暖的人事物，尤其是每一集來到節目裡的來賓像是開禮物般的陪伴。
我想我是最大的受益者，因為我是第一個聽到的，第一個接收到溫暖和能量的人。
未來在第2個100集當中，會持續邀請更多來賓分享生命故事，朝向100位來賓的目標，繼續將節目核心價值，持續傳遞和擴散。
▌什麼是口語表達訓練師？
就是『講師』。
這是過去我在上海工作時所累積的經驗，在台上的說話和表達，不論是中文還是英文，或者對企業內部教育訓練。
其實，我們每天、經常都在說話，說話表達是很需要被培養的部分。
當我們用故事在表達的時候，對於文字好壞、適當性、傳遞訊息完整性…
閱讀可以對於口語加分不少。
▌什麼是情緒引導師？
情緒引導師是英國的一個機構The School of Life所辦的證照課程。
所著重的是情緒教育，所面對的族群和年齡層非常廣泛，透過課程的引導，使用英國該機構的官方教材。
人的一生需要學習的很多，尤其從我們離開學校進入職場後，雖然沒有在學校、沒有導師教導，但情緒的教育問題，或是面對情感的問題，反而比我們在學校學習的種種還要複雜，經常面對的是還要更難解決的…
如何梳理自己的情緒，
變成是一個關鍵要點！
透過引導的方式，來幫助個案說出來，並且運用哲理來進一步的幫助個案自己沉澱下來，逐漸明白並且找到其中的要點，真正找到引發的癥結點。
這是一段存在信任的陪伴。
▌說說您的『好好說話課』，為什麼想策畫推出這樣的課程？
透過過去的學習與歷練，加上企業教練實務經驗，我把好好說話課的策畫內容做為比較容易入門的方法。
著重的部分是想要告訴大家拉回到 情緒智慧 ！
因為要好好的說話，最重要的還是要回到內在的功夫。
你的情緒智慧會帶你走到說對的話！
我們經常喜歡用『顏值』，來表達一個人的外表很美觀；
我們也應該要用『言值』，來展現自己的內在與外相襯。
在初認識一個人的時候多半是從外表開始的，不管是在什麼樣的場合，是在商務也好、面試也罷，和家人、朋友相處，甚至只是點個餐或者去買個東西，我們都可以讓自己的說話表達能力和情緒慢慢拉近(其實是一起的)，這樣可以讓你的表達更加分。
你也可以擁有高『言值』！
我們經常很受情緒影響，如果可以讓自己…
順順地接起、慢慢的放下，
這是個很重要的修養！
我非常認同莊子所說：
不要讓你的情緒太高或太低，維持平衡，對我們身心是最有幫助的。
▌在您的學習或教學路上，分享您一個最感動或最難忘的經驗...
在過去教學路上，有個令我印象非常深刻的經驗…
真心以感同身受的溝通，能打破僵局，
肯定對方，感謝對方，可以讓溝通順暢，
最後贏得了信任，把一個有難度的任務，圓滿完成。
事後還獲得對方因為感到被支持而傳遞來的感謝，上司也相當肯定我的態度和做法。
幾乎已經忘了的經驗，感謝粉尼問起，讓我再次回憶當下的溫暖和觸動。
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對於「照顧自己的身心」，Christine說：
用第三空間節目核心價值來和大家分享：
1. 享受獨處
2. 享受生活
3. 享受當下
Christine特別要和書室女性朋友分享：
「女性是非常優雅並且是很溫柔的代表，我們可以顯現氣質，可以讓我們的溫柔顯出力量。這是女人特有、獨有的優雅氣質。」
最後，送給書室朋友們一句話：
「不著急，行動中有穩，動作中有優雅，表達時有內容且緩。」
說到這裡，粉尼想和正在收聽的你說…
不論您是女性還是男性，我想你都會同意，
穩定、優雅，積極但不需要著急，
很多時候，事緩則圓。
任何時候，我們都可以讓自己，好好說話；
這是非常值得我們持續學習甚至持續練習。
用內在力量成為讓你經常處在平衡狀態的動能，
而經常處在平衡狀態的你，就是最理想的自己！
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▌第三空間Christine在2023所推出的最新用聽的好好說話系列課程
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持續提升內在力量是迎接未知的未來所需要的，祝福每個來到粉尼書室的朋友們，都能活出自我，活出最理想的自己！
最後，讓我們用一點點時間，真心感謝宇宙和周遭人事物，包含我們自己；記得為這個了不起的自己按讚！
謝謝自己好好的生活與體驗人生，這些都是最珍貴的滋養；謝謝身體每天從事高度複雜的協作工程來支應我們的日常，讓我們順利生活、行動、應對、付出與成長。
謝謝這個專屬自己的陪伴時間，那是一種值得、一種能量、一種溫暖。
謝謝你聽到這裡，陪伴到最後，我是粉尼，衷心祝福正在收聽的你。
我們下次見囉~ Bye~