EP100【品酒生活】感官覺察與人生節奏的修練 with 周冠男教授
Podcast平台 更新日期 2025/7/25
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這一集是粉尼書室Podcast的第100集。
對我來說，是一個非常有意義的里程碑。
很榮幸邀請到我在政大EMBA指導教授——周冠男老師，來到節目中。
老師是財務金融領域的重要學者、政大商學院副院長。
他所開設的《行為財務學》，在政大EMBA是一門超高人氣的課程；
他的暢銷著作《長期買進》更是排行榜冠軍的常客，是少數兼具深度與可讀性的財經經典。
(在這一集錄音的時候已經來到20刷，真的超級厲害！)
但你知道嗎？
除了投資理財，在政大後EMBA的課程裡，老師還開設了一門課《品酒生活》。
是的，你沒聽錯！
這是一位財金學者，也是一位懂得品味生活、掌握節奏的老師。
在他身上，理性與感性自然交融，是一種從容的生命節奏。
這集內容我自己也聽了好多次，
不只是談酒，更是談感官的覺察、節奏的選擇，以及生活的修練
現在，讓我們一起歡迎：周冠男教授。
▍本集訪談筆記
1.為什麼在後 EMBA 設計「品酒生活」這堂課？
後 EMBA 課程包含四大模組：
【宏觀大勢】總體經濟
【領導轉型】策略轉型
【傳承永續】永續傳承
【生活美學】文化品味
「文化品味」的初衷，是希望在管理與盈利之外，提醒大家不要忘了自己是誰、為什麼而做。
透過古董、藝術與飲食等文化興趣的培養，幫助學員在生活中充電，品酒便是其中一環。
2.品酒的意義：從媒介到覺察
酒是一種人與人之間自然流動的溝通媒介，它帶來放鬆，談起真正想說的話；
也是一種「生活覺察」，在味道的探索中，認識彼此的生命故事。
葡萄酒很有趣、很多樣、豐富的，是活的，每次開瓶都是不同的風景，更是一種文化的延伸，為我們搭建一個了解西方文化的橋樑。
3.品酒是感官練習：讓生活變得更細緻
品酒是一個有正式程序的，色澤、香氣、餘韻……從看、聞到品嘗，
都是感官的打開。
- 視覺：觀察顏色、澄清度與酒齡
- 嗅覺：透過熟悉經驗描述香氣
- 味覺：入口與餘韻連動情感與記憶
透過生命經歷、生活經驗來描述感受，這樣的練習很自然延伸到生活感知中，可幫助日常生活中的覺知更加細緻。
品酒，是一種生命歷程的反射。
4.品酒是「活在當下」的味道
品酒，就是活在當下的狀態。
帶出生活經驗，就像剛剛所提，因而對生命、對過往的經驗、記憶有所連結。
真正的品酒，是就單純地，感受這杯酒。
有時一個味道，會勾起童年的記憶、一段往事。
酒是一扇門，通往內在的片刻停留與人生回望。
5.投資與生活的節奏：慢慢來，比較快
長期買進持有，在理論上與實證上來說，是最好的投資策略。
學理上，市場長期是往上的，但往往因為充斥過多的資訊，道聽塗說，往往也跟著跑來跑去。
現今資訊太多，讓人失去判斷。
長期投資背後的精神，就是耐心與專注，就像生活中真正重要的事：
不是追快，而是穩定地走向自己要的方向。
6.行為偏誤與自我掌握
投資常出錯，是因為人性的貪婪與恐懼，來自演化本能。
對策是兩件事：
- 多讀書：理解行為與情緒如何影響決策；
- 設制度：像定期定額一樣，讓穩定成為習慣。
這就像心的管理：
「要看穿浮動的世界，才能穩住內在秩序。」
品酒，也是一種心的練習。
品酒、品茶都有其儀式，儀式感是很重要的，很有正面效果。
儀式感可以幫助人們更平穩的面對挑戰，並在生活中找到秩序和意義。
周老師推薦：《儀式的科學》
🔗前往參考 儀式的科學: 深入儀式運作的身體和心理機制
7.後 EMBA 的設計初衷
這是一門不為學分、不為職涯的學程。
來這裡的學員，多數在事業與人生已有成就。
但他們仍願意回到學習的狀態，只因為：
「我想知道，還有什麼我不知道的。」
這是為了打開第二曲線，一條關於自我成長的路。
8.如果人生是一杯酒，哪個階段最值得細細品味？
在出廠後20~30年是葡萄酒最好的時間，
對應到人生，也就是我們現在這個年紀。
小孩漸漸獨立，經濟也較穩定，
終於能有餘裕，回頭問自己：
我真正想做的事是什麼？
9.給願意找回生活節奏的人，一句話：
「重新審視你的初衷，找到真正讓你有熱情的事。」
外在壓力、訊息、為了迎合他人、為了追逐潮流，我們很容易偏離自己原本喜歡的方向，要將這份熱情好好存放，讓自己隨著發展也能往自己的初衷與熱情靠近。
因為，只有回到初衷，你才會真的成為自己的樣子。
理想的自己，是活出自己的樣子，不是更有名、更成功；
專注本業，不忘初衷，做回自己，反而才會得到更多。
周教授送給書室朋友的祝福：
「慢慢來，讓心靜下來。」
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🎧 聽完這集後，你或許沒想過，但會發現…
無論是投資理財、日常生活與工作，還是一杯酒的餘韻，
談的其實都是：
感官的覺察、節奏的選擇，以及生活的品味與修練。
在粉尼心中，
理想的自己，是一個能安住在自己的節奏裡的人，
自在、穩定，心裡踏實。
你清楚什麼對你來說真正重要，
也願意把時間與生命投注在有感的方向上。
不比較，不追趕，
一步步走向一種值得投入的人生狀態，
而不是追求成為別人眼中的成功樣子。
即使此刻的你，正被生活推著走，
只要願意，也能從碎片時間開始，
練習安住，慢慢靠近內在的穩定。
你會發現，這樣的自己…
踏實、有力量。
而這份力量，會慢慢成為你生命的底氣。
這就是粉尼書室一直在說的：
活出理想的自己，
是一種值得你持續投入的人生節奏。
就像周教授說：
專注本業，不忘初衷。
理想的自己，就是活出自己的樣子！
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《品酒生活》是周冠男教授在政大後EMBA開設的課程，
不只談葡萄酒，更透過感官與覺察，引導我們重新看見生活，
慢慢培養節奏感、領導力與成熟度，找回人生的品味與平衡。
更多資訊 前往 https://www.ee.nccu.edu.tw/
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如果這一集的內容，剛好為你帶來一些參考或靈感，那就是我最想做的事情。
如果你喜歡這樣的內容，歡迎訂閱這個節目，也請分享給你所關心的人。
持續溫養身心與內在的力量，
是迎接未知未來的重要準備。
祝福每位來到粉尼書室的朋友，
都能過自己想要的生活，成為最理想的自己！
現在，讓我們一起，真心感謝宇宙和周遭人事物，感謝我們自己，並且為這個了不起的自己按讚！
謝謝自己，好好的生活、真實體驗，這些歷程都是最珍貴的滋養； 謝謝身體，默默支應著我們，讓我們有能力創造、學習、付出與成長。 謝謝這段專屬自己的時間，那是一種值得、一種能量、一種溫暖。
謝謝你聽到這裡，陪伴到最後。
我是粉尼，
我們一起，從靜中開始，溫柔前行。
我們下次見囉~ Bye~