輕手札

這是 我第一次住學校宿舍

過去在求學的過程中我從來沒有住宿在外面

因為總是放心不下無法離家太遠

所以在年輕時期求學過程中不會跨縣市就讀

而這次體驗

不僅是一個新的學校

一個新的學程領域

也是一個全新的住宿經驗

可以說是特別中的特別

一種不容易形容的特別

或許是現在的自己

多半是跟著心中念想而行動

多半沒有所謂的設定目標或『想要』如何

因而在這第一個週末的所見所聞所遇

我也多半『隨遇而安』

兩天下來

如同微旅行一般

雖然恰好遇到頻繁的地震

甚至週日的地震嚴重到花蓮地區傳出災情

我們的課也受到影響

為了安全以及許多同學搭乘高鐵等等考慮

老師提早下課

而我

在高鐵返北過程也展開了有點熱鬧的體驗

很幸運的

我順利回到溫暖的家

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在課間，教授問我們：

自然療癒(Natural Healing)

 vs 

自然醫學(Naturopathy)

有什麼不同？

恰好，我到目前的學習心得和體會與教授說的不謀而合，大致是：

自然療癒，像是「道」；

如同道德經所提，回到自然的節律，所謂『道法自然』；

如同黃帝內經所載『起居有常』，在日常生活中規律並順應四季。

自然醫學，像是「術」；

這是一個專有名詞，就像其naturopathy英文字義為『自然藥方』。

應用許多種天然的治療方法，幫助人們實現可以達成最佳健康狀態。

在國外有發展訓練體系與醫學系統。

我很欣賞教授說，以上這是她的看法，並非是標準答案，留待給同學們有空間繼續學習和體會。

倒是有個很好笑的事，教授提了一個我老早不知道已經忘到哪裡去的、曾經有背過、有考試過，然後考完就還回去的…

我們在國中的生物課裡，教過一個名詞叫做『恆定性』。

什麼？！恆定性？！

其實不要管生物課，不要理曾經小時候在國民教育是否有學…

莫慌！

光是從字義本身來看，恆定性，彷彿就是在說一種持續地、穩定的狀態…

是吧？！

我不禁自嘲自己，一邊笑一邊看著教授的PPT：

好吧！字有點多，上下忽略不看，就看那行淺橘底色的文字：

「人體於外在的刺激之下，內在環境會盡可能維持一個穩定的狀態。」

…盡可能維持一個穩定的狀態

意味著，人體內在環境會有一種機制，很盡責的發揮功能(才能叫做盡可能，哈)，去維持一個穩定的狀態！

這很酷！

您可能也不陌生這樣的觀念，

我們人體有自癒的能力，

以及中醫有云，人體自有大藥。

那也就是說，在這機制之下，我們身體很盡責的發揮功能的過程中，

就是一連串的促進或維持『平衡』的狀態。

而這所謂的機制，

也就是我們既不陌生但沒有很認識的：

神經系統

和

內分泌系統

先不用急著去深入了解專業知識(除非你很感興趣我沒攔著你)，我們先簡單的這樣認知：

神經系統和內分泌系統共同運作提供維持身體內在環境穩定的狀態，是維持平衡的機制。

因此，從自然療癒來看我們的日常，以及我們的身體健康…

如果是處在壓力、焦慮、生病、失眠...種種不舒服狀態，是一種失衡，只要找出原因，去除干擾，取代用消滅或壓制的方法，來幫助自己回到平衡，回到穩定狀態，自然地處在理想狀態。

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在南華校園，綠覆率有70%，

有「森林大學」一美名。

第一次、第一天在這裡學習，我迫不及待地利用下課後的午後時光，在學校漫步，除了享受和樹木相處的寧靜，也逐一欣賞每一院所大樓。

我最先來到校區中軸線最高點的大樓，這裡是圖書館，名為「無盡藏」。

很棒的環境，館內藏書相當豐富，星雲法師的作品與墨寶也多處可見…

在這裡，可以待很久~

好似意猶未盡~~

我喜歡，記錄就扼要恰到好處吧！

初步暫時先記錄到這裡

後續再陸續隨著學習的進展分享學習筆記

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我想

不管是住在外地、學校宿舍、溫暖的家裡

還是在移動中

心只要安住

就是好地方

我這麼覺得…

你覺得呢??

: )

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