【粉尼便箋】七月合輯｜練習內在力量的日常筆記
七月，我們以三個姿勢為起點，進入一場關於勇氣的身心練習。
從站穩腳步、踏出一步，到學會鬆開，
我們慢慢走過了身體的覺察，也與內心進行了一場對話。
這裡收錄了2025年七月4個週一的《粉尼便箋》。
這四張便箋，記錄了七月的節奏與感受。
每一週，我們都不急不徐地，與自己靠近一點。
✦ 2025/7/7（週一）
給今天的你：
先安住下來，才有力量走得更穩。
有時候，不急著跨步，能夠站穩，已經很好。
讓節奏慢下來，才聽得見自己的步伐。
🍀願你走在自己的節奏裡，安安穩穩地出發。
這週我們進入下半年，為自己在心中寫下一個「穩」字。
讓內在的安穩，陪你繼續走下去。
✦ 2025/7/14（週一）
給今天的你：
只因心裡還有一個方向，想再靠近一點。
向前的那一步，只要真心就很好。
🌿 當我們願意踏出一步，因為心裡還有方向，
即使還不太確定，也沒關係，慢慢來就很好。
🍀 願你一步步走近那個真心想走的方向 ✨
✦ 2025/7/21（週一）
給今天的你：
不需要把每件事都想得完整，
也不急著把每一步都得踩準。
留一點空間給自己，就是在為勇氣預留出口。
🍀 願這週的你，在鬆動之中感受內在支持，
在空間裡，重新與勇氣相遇。🌿
✦ 2025/7/28（週一）
給今天的你：
先讓自己稍微停一停，輕輕回望這一路。
你會發現，那些真心走過的時刻，
本身就是一種安頓，也是一種力量。
🍀 願你帶著這份穩定與信任，
走在接下來的每一步，
並能在自己的節奏裡，看見你其實已經很好。
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這個月的書室主題【勇氣3式】：
從站穩，到前行，再到慢慢鬆開。
恰好和每周的便箋文字，一起練習、相互陪伴，在身與心，找到力量。
也是，我們一起練習內在力量的七月筆記。
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這四週的便箋，是一種陪伴，也是一份紀錄。
七月的你，站穩了嗎？踏出那一步了嗎？是否也願意學著鬆開？
🎧 歡迎搭配收聽：【EP99｜從初衷出發，走到這裡：慢慢走近理想的自己】
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