粉尼 FennyLin

27 Oct, 2025

【粉尼便箋】十月合輯|安心 & 安住 · 在變動中找到柔軟與踏實

 

十月的主題,是「安心與安住」。

經過九月的靜心節奏練習 (按我前往練習)

我們慢慢走回心裡,

學習在變動的世界裡,找回穩定與柔軟。

 

每一則便箋,都是一段呼吸,也是一份日常提醒

提醒我們:

安住不是靜止,

而是穩穩地存在其中

 

 

✦ 2025/10/6(週一)

當心裡先安住,空間就會像雨後的芽,自然冒出來。

安心的契機不是推快進度,而是走穩小步。

當內在安定了,外在的機會也會剛剛好地出現。 🍀

 

 

✦ 2025/10/13(週一)

安心,不是外在都如意,而是心裡有個能回去的地方

生活不可能完全順利,但當心裡有個能回去的角落,

那份踏實,會讓人不再那麼慌亂。

 

 

✦ 2025/10/20(週一)

安住,不是什麼都不動,而是在變動中,能穩穩呼吸

改變一直在,但我們可以選擇不被捲走。

安住,不是逃避,而是學會與流動共處。🌿

 

 

✦ 2025/10/27(週一)

安心,是一種感受;安住,是一種選擇。

當我們能感受到安心,同時也願意選擇安住,

生活就會慢慢走向踏實與柔韌。🍀 

 

 

在這2025的十月,

我們一起練習安心與安住。

願這份踏實,

繼續陪伴你的日常。 

 

-

 

🌿 延伸內容🎧 

EP104|【Fun心聊療】從職涯到身心,陪你走一段共學與共好

EP105|【靜心起點】從靜中修練開始:5分鐘也能放鬆身心的方式

EP106|【靜心起點】讓靜心回到生活裡:練習安住的日常節奏

輕手札|練習靠近自己 - 寫給願意放慢,與自己在一起的你

 

-

 

☕ 更多便箋:前往 輕語便箋

 


  • 瑜伽生活實踐
  • 自然療癒實踐