粉尼 FennyLin

29 Aug, 2024

EP80 集結祝福,感謝2023,迎接2024

Podcast 更新日期 2023/12/1

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連續四集的中醫生活特輯,以及連續三集的輕輕小說(飄袖)之後,如今來到了2023最後一個月…


又是一個年度即將進入尾聲,相同的老話一句,朋友們,

你是否有想想今年的自己、期許明年的自己呢?


哇!我們又再次相互陪伴一年,時光匆匆,每天每天好好生活、好好體驗人生的我們,此時你是否有什麼話想跟粉尼說呢? : )


很開心 粉尼書室︱我和我的2.0 網站 陪伴著你、陪伴著我,在南華大學自然療癒所學習的日子如今也即將一年半,很感謝大家的體諒,在這段學術研究的時間裡,粉尼在創作量以及課程帶領與陪伴上是比較少的,我也期許自己在2024年可以逐漸恢復創作和課程推出,把所學所累積的種種自然療法,提煉出簡單的方法陪伴大家好好地陪伴自己


今天這一集Podcast恰好來到第80集,又是一個里程碑的象徵。

趁著這樣的時間點,我將過去所有來到粉尼書室的來賓送給書室朋友們一句話的祝福,逐條整理,一種將祝福集結擴大到無限大的象徵;


希望藉此陪伴書室朋友們

由衷感謝2023的種種,

正向迎接2024的到來


並且也在這裡預告,粉尼要向大家請假 : )

因為粉尼正在進行的研究案,就要進入閉關期囉!


預計會在農曆年後(2024年的春季)恢復Podcast上架更新,和大家再次見面!

說好了,書室朋友們,大家可別忘了粉尼喔!

無疑的,粉尼對大家的祝福是持續的喔!


也期待到時候,可以和書室朋友們分享粉尼的研究主題和成果!


在這段Podcast沒有更新的日子,粉尼書室︱我和我的2.0 網站依舊隨時等候你、陪伴你,任何時候都很歡迎到網站看看所有的內容。




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來賓送給書室朋友們的一句話

(以下排列依節目播出順序)


照顧好自己的心,就是「安住當下」。

如何照顧好自己的心,可以用練習「教練狀態」來成為身心靈的主人。

-EP11-天賦諮詢師 邱碧珣老師


照顧好自己的心,就是感恩與自我對話。

自我對話可以時時看見自己的美好,每天都對自己說,我愛你。用美好的字句來肯定自己。

-EP15-潛能測驗分析師 賴盈安


讓自己的心充滿愛,就是照顧自己的心最好的方法。

送給大家的一句話:我允許活出真實的自己。

-EP18-希塔療癒師 李佾芯老師


我是自己的好朋友,我與自已在一起,能夠展開正向對話的能力。

祝福所有的朋友,都能夠在認識自己的過程中有個美好的旅程,無論你是什麼樣子,你都可以用你最喜歡的樣子生活著!

-EP39-皮紋天賦 V老師


祝福所有的朋友能夠實踐『過好日子』,過『好日子』,『過好』日子。

-EP41-印度安娜(專案實踐者) 艾格尼斯


人活著,是一件很快樂的事情。

做自己喜歡做的事,不要想太多,勇往直前!

-EP43-攝影藝術家 全會華老師


一切外境所遇,其實是一面自己內在的鏡子。

祝福大家都能找到自己的寧靜與舒適的人生道路。

-EP46-沁弦築衍(室內設計師) 黃湘洋Liz


懂得如何善待自己, 便是一種照顧好自己的心。

萬物都有裂縫,那是光照進來的契機。

-EP47-沁弦築影(照明設計師) 林靖祐Etthan


照顧好自己的心就是不要違背自己的心,心想什麼就快點去做。

在諸多不確定的環境當中,把自己照顧好,讓每一天都能很安心的往下一天走。

-EP50-神奇力量(快樂廣播人) 張馨文老師


找一個適合自己的運動 ,自己或和一群同好,固定規律的一起運動、一起互動;和大自然在一起,感受快樂、輕鬆,和自然融合,是一個很好的充電方式。

最好的心情是寧靜,而寧靜在心平氣和之中。

-EP52-陳氏太極(太極拳教練) 羅茂彰老師


快樂就好!去做自己想做的事,不需要勉強自己去做不想做的事!

「你進入這個人生並沒有任何事要學,你需要的只是展示你已然知道的事。而在展現它時,你透過你的經驗表現它,並重新創造你自己。如此你使得人生合理化,並且賦予了它目的。使人生更神聖。」(引述自與神對話一書)

-EP58-影像藝術(攝影師&影像創作) 王鼎元老師


做自己很簡單!需要的只是一種阿莎力的決斷力訓練。

為自己的幸福人生努力吧!

願大家都可以天賦自由,幸福無限!

-EP59-天賦聊育 邱碧珣老師


在日常生活中,去覺察內心的聲音;

在工作縫隙中,找到能療癒自我的事情。

傾聽自己內心的聲音,去感受身邊溫暖良善的人事物。

-EP61-花天使(永生花創作) Angelia


照顧自己的身心,要先敞開自己的心,向宇宙祈請,當你願意敞開你的心,當你願意改變你的意念,你絕對不會是孤獨的。

意圖 + 頻率 = 療癒 (這是聲音療癒的最大公式)

請用你的意念轉化,才能真正的療癒。

-EP63-銅鑼宇宙樂坊 Julie老師


每天給自己一段靜心的時光,觀察念頭的流動,學習認識自己(覺察)。

祝福大家找到自己的生命中的最愛與熱情;凡事能夠平常心,生活腳步放慢。

-EP64-永真樂活(四合一自然療法教練) 劉台斌老師


相信我們每個人原本就是被照顧的,可以安心。

內在的真我和宇宙的真我是同一個,因此我們內在都是有宇宙賦予的能量。

「當呼吸飄蕩時,⼼也搖擺不穩定。當呼吸安定時,⼼也隨之安定。」(引述自Hatha Yoga Pradipika)

-EP65-古老呼吸(InnergyAsia教學平台講師) Stacy老師


能夠快速地讓自己放鬆是很重要的,

例如曬太陽、健行、深呼吸等放鬆方式,是我常做的。

在你年輕的時候,不管你想做什麼,做就對了!

-EP67-貝斯特(資深助產師) 萬美麗老師


美,是一種和諧、一種感動;

希望大家能夠把自己當作花園一樣的耕耘,

屬於自己的生命美學和生活美學。

-EP68-瑪米工房(Découpage) 林伶秋老師


享受獨處、享受生活、享受當下。

女性是非常優雅並且是很溫柔的代表,我們可以顯現氣質,可以讓我們的溫柔顯出力量。這是女人特有、獨有的優雅氣質。

不著急,行動中有穩,動作中有優雅,表達時有內容且緩。

-EP69-第三空間(Podcast主持人) Chrisstine


首先,每個人都是獨一無二的個體,一定要先學會了解自己,才能更好的照顧自己。

中醫是一套很實用的學問,除了教會我們了解體質,也教我們如何在生活中去選擇更適合自己的飲食或生活方式,在四季中如何跟著氣候變化更好的照顧自己,讓我們能夠預防疾病,保持健康。

讓我們一起,懂中醫慧生活。

-EP76-中醫生活特輯 黃薰瑩中醫師





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在整理這一集節目內容時,也同時回顧了 粉尼書室Podcast 一路走來的點點滴滴,很感念有這麼多好友老師、這麼多優秀的專業人、這麼多有愛的人… 包含中醫特輯在內,共有超過24集節目分享這麼多這麼豐富的資訊內容!


忽然感到有種24節氣的象徵,

彷彿寒來暑往,

在反映季節和氣候的變化中,

我們的生活也同步順勢流動著,

而我們就在其中…


一種自然,

一種感謝。


再次由衷感謝2023的種種,讓我們一起正向迎接2024的到來


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在這裡引述:

EP66【有意識的生活 串聯活動】啟動覺察與提升內在力量的旅程,活出最理想的自己


從有意識的生活開始。

一種生活中的個人修煉,

一種優雅的過程,溫柔而有力道。


相信,

我們是值得讓自己在生活中,時時體會身心均衡與幸福的美好。

這就是最理想的自己


在迎接全新的2024年,書室朋友們...

你不妨當個有意識的生活實踐者

我們一起好好生活、好好體驗人生


就像我們在EP66裡所聊到的實踐方式:

首先,「呼吸」是最小可行方案;

再來,「覺察」是最自然的能力;

然後,「運動」是最必要實踐的事;

加上,「靜心」是滋養身心的狀態。


如果你也一起這樣做,那麼請相信,這會是你專屬的快樂配方

: )


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再次跟書室朋友預告,粉尼要向大家請假喔!

我們預計會在農曆年後(2024年的春季)恢復Podcast上架更新,和大家再次見面。

也期待到時候,可以和書室朋友們分享粉尼的研究主題和成果。


在這兩個月間…書室朋友們可別忘了粉尼喔!

而粉尼對大家的祝福是持續的…


粉尼書室︱我和我的2.0 網站是你的行動專屬寧靜空間,

隨時等候你、陪伴你,任何時候都很可以到網站看看所有的內容。


預祝大家2024新年快樂

越來越靠近理想的自己!


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如果這一集的內容恰好能夠陪伴你,恰好可以為您帶來一點參考,引發您一些想法,那那就是我最想做的事情,我會非常開心,更是感謝。 

「粉尼書室︱我和我的2.0」網站 部落格有收錄這一集節目的內容,並且已經整合好音頻、文字、圖文來陪伴您;不管您是想看文字還是用聽的內容,只要在一個地方即可輕鬆滿足,不需要跨平台訂閱! 

只要Google搜尋 粉尼書室 ,或者輸入網址   fennysnook.com,就可以輕鬆找到喔!   


如果你喜歡這樣的內容,請持續鎖定這個節目,也請你分享給你所關心的人。持續提升內在力量是迎接未知的未來所需要的, 祝福每個來到粉尼書室的朋友們,都能活出最理想的自己!      

   

最後,讓我們用一點點時間,真心感謝宇宙和周遭人事物,包含我們自己;記得為這個了不起的自己按讚!  

 

謝謝自己好好的生活與體驗人生,這些都是最珍貴的滋養;謝謝身體每天從事高度複雜的協作工程來支應我們的日常,讓我們順利生活、行動、應對、付出與成長。  

  

謝謝這個專屬自己的陪伴時間,那是一種值得、一種能量、一種溫暖。  


謝謝你聽到這裡,陪伴到最後,我是粉尼,衷心祝福正在收聽的你。

我們2024見囉~ Bye~

    


  

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